Ночная работа опасна для жизни

К такому выводу пришли ученые из Гонконгского университета. Они выяснили, что при недостатке сна у человека повреждается структура ДНК.

По мнению ученых, человек, работающий в ночную смену, наиболее подвержен развитию серьезных хронических заболеваний. Опыты ученые проводили на себе. Результаты показали, что врачи, регулярно работающие ночью, получили значительно больше повреждений ДНК, нежели их коллеги, которые трудились днем.

Также, испанские специалисты из Национального центра сердечно-сосудистых заболеваний выяснили, что короткий или неглубокий сон приводит к развитию атеросклероза.

По мнению специлаистов, оптимальная для здоровья человека продолжительность сна – от шести до восьми часов в сутки.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Заголовок:
Сообщение:
Вернуться к списку статей