Онколог Власова рассказала о пользе каш

08.04.2022 Выкл. Автор Артем

Терапевт, онколог высшей категории Наталья Власова объяснила, какие каши полезны. По словам эксперта, наиболее насыщена важными элементами овсяная каша, пишет armenia-news.ru. Второе место в рейтинге полезности занимает гречка. Она богата белками, жирами, витаминами, калием, кальцием, железом и другими элементами.

Замыкает первую тройку цельнозерновой дикий рис. Следует отметить, что среди каш есть такие, каши которых не могут принести ощутимой пользы организму. К ним относится манная крупа.